MASSAGGI A FERRARA
Gambe pesanti, schiena contratta o testa che non si ferma? C'è un massaggio per ogni situazione.
Scegli quello che ti serve oggi. Se non sei sicuro, ne parliamo prima di iniziare e adatto la seduta a te.
Zero Pensieri · Massaggio rilassante
Massaggio rilassante: un'ora per spegnere la testa.
Cos'è, in parole semplici
È il massaggio più avvolgente dei tre: movimenti lunghi e fluidi, ritmo lento, nessuna fretta. L'obiettivo non è lavorare su un muscolo, ma farti staccare.
Come si svolge la seduta
Ti chiedo solo come stai e se c'è qualche zona da evitare.
Lavoro con movimenti lunghi e continui su schiena, spalle, braccia e gambe, con luci soffuse e musica tranquilla.
Alla fine ti lascio qualche minuto in silenzio, prima di rialzarti.
Sensazione
Un’intensità media e costante, senza punti forti. Molti a metà seduta smettono di pensare. Qualcuno si addormenta, ed è un buon segno.
Fa per te se
- hai una settimana piena e non riesci a fermarti
- la sera fai fatica a staccare dal lavoro
- cerchi un regalo diverso per qualcuno a cui tieni
Zero Tensioni · Massaggio decontratturante
Massaggio decontratturante: sciogli i nodi di collo, spalle e schiena.
Cos'è, in parole semplici
È un massaggio profondo, mirato sui muscoli più contratti. Individuo i punti rigidi e ci lavoro con pressione e pazienza, finché non cominciano a cedere.
Come si svolge la seduta
Mi dici dove senti rigidità e da quanto tempo.
Mi concentro sui muscoli più rigidi, in particolare collo, spalle e schiena.
Chiudo con movimenti più leggeri, per sciogliere le zone appena trattate.
Sensazione
Su alcuni punti il massaggio è deciso e a tratti intenso, ma non deve mai diventare fastidioso. Se è troppo, me lo dici e lo adatto subito.
Fa per te se
- stai molte ore al computer o al volante
- ti alleni con costanza e i muscoli restano rigidi
- a fine settimana il collo gira a fatica
Zero pesantezza · Massaggio linfodrenante
Massaggio linfodrenante: ritrova la leggerezza nelle gambe.
Cos'è, in parole semplici
È un massaggio dolce e lento: mani leggere e movimenti ritmici, sempre nella stessa direzione. Non serve forza, serve costanza nel gesto.
Come si svolge la seduta
Mi racconti come ti senti e dove avverti più pesantezza.
Lavoro con movimenti leggeri e ripetuti, soprattutto su gambe, dalle caviglie fino alle cosce.
Finisco con qualche minuto di calma, così ti rialzi senza fretta.
Sensazione
Una pressione delicata, quasi una carezza ritmica. Non è un massaggio che “si sente” sui muscoli: la sensazione arriva dopo, quando ti alzi.
Fa per te se
- fai un lavoro in piedi, in negozio, in sala o in reparto
- passi la giornata alla scrivania e a sera le caviglie sembrano più gonfie
- hai davanti o alle spalle un viaggio lungo in auto o in aereo
Metodo Zen è un marchio utilizzato da Silvio Guandalini
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